TRENING INDYWIDUALNY

Najmłodsza osoba z którą trenowałem miała lat 12, najstarsza 73. Od tej informacji zaczynam ponieważ jest to dla mnie ogromne wyróżnienie. Trzeba zaufać trenerowi i czuć się dobrze na treningu żeby trenować rozważnie, mądrze i ciekawie. Dziękuję za to zaufanie. Jeśli chcesz umówić się na trening, napisz na: tluszczwnormie@gmail.com Kiedy po pierwszy raz spotykam osobę …

Czytaj dalej TRENING INDYWIDUALNY

W czym dobrze nam ćwiczyć?

Co ja mam włożyć na ćwiczenia? Jest to pytanie które bez przesady można odnieść do damskiej jak i męskiej grupy ludzi trenujących. Kolory, kroje, materiały, firmy, napisy, dodatki gadżety, paski, kieszonki, słuchawki, stopery ( te do uszu czasem też..). Zacznijmy od wygody. Niech strój nie krępuje ruchów w żadnej płaszczyźnie, majtki niech nie wychodzą ze …

Czytaj dalej W czym dobrze nam ćwiczyć?